GYM Renfo

le mardi à 19h à CASTEIL 

SALLE POLYVALENTE 

Renforcement musculaire de différentes façons : Step, H.I.I.T. (High Interval Intensity Training) , TABATA,. ; circuit training; fit us ; glidding; fit stick ,  abdos fessiers, body sculpt….

C’est une pratique non compétitive qui est accessible à tous publics. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé, le bien-être ainsi que les relations sociales.

La pratique du WORKOUT permet de travailler :

• l’endurance
• la force musculaire
• la souplesse
• les filières énergétiques

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