Mois : janvier 2014

quand la ZUMBAMANIA envahit le Conflent

par JOELLE, publié dans ZUMBA

Tous les mercredis de 20h à 21 h à RIGARDA « salle Malléus »
à l’association GYM TENDANCE RIGARDANAISE
et
tous les jeudis de 20h à 21h à CASTEIL salle polyvalentee
à l’association GYM VAL CADY

sous la direction de Joelle MESTRES
Instructeur ZUMBA diplomée Etat Jeunesse et Sports
tel 06.18.72.16.52

 

ACTI MARCH ‘®

par JOELLE, publié dans marche active

Vous êtes capable de marcher ? Alors vous pouvez faire de la marche active. Il s’agit simplement de marcher d’un pas décidé sur une distance que vous pouvez franchir dans un certain temps sans vous exténuer.

Et les bienfaits d’une activité physique aussi simple sont pourtant immenses : vous pouvez ainsi, par exemple, lutter contre la sédentarité et tous les problèmes qu’elle entraine. Ou, si vous revenez de blessure, retrouver à votre rythme votre condition physique. Ou encore, selon votre situation, entretenir et stimuler ou tout simplement préserver votre potentiel cardio-respiratoire…

Dans tous les cas, une séance Acti’March’® a une influence bénéfique sur votre santé. Et pas seulement : c’est aussi une activité de groupe, en extérieur, où chacun, en plus de profiter du grand air, partage avec les autres le même objectif de bien-être, en toute convivialité.

tous à vos baskets les mercredis de 10h à 11h ;sur le stade de VERNET LES BAINS

actimarch

Bienvenue

À la Une par JOELLE, publié dans FFEPGV

Vous recherchez une association dynamique ; tendance ; conviviale avec un coach à votre écoute !

Alors rejoignez nous …

Situées dans le Conflent toutes nos activités sportives sont encadrées par un professeur diplômé d’Etat Jeunesse et Sport avec certification dans chaque discipline !!

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